När du tränar utsätter du kroppen för belastning, återhämtning och utveckling. Hur kroppen svarar på träningen påverkas av allt från näringsstatus och hormoner till återhämtning och ämnesomsättning.
Med våra analyser får du en djupare förståelse för hur din kropp fungerar – och vad du kan göra för att optimera både hälsa och prestation.
Beroende på vilket paket du valt kan dessa analyser ingå.
Hemoglobin (Hb) visar blodets förmåga att transportera syre ut till muskler och organ. Ett bra blodvärde är avgörande för energi, uthållighet och fysisk prestation.
Låga värden kan leda till:
För dig som tränar är detta ett av de viktigaste grundvärdena att följa.
Järn behövs för att kroppen ska kunna producera röda blodkroppar och transportera syre effektivt.
Vid låga järnnivåer kan du uppleva:
Järnstatus är särskilt viktigt för personer som tränar mycket, springer, uthållighetstränar eller följer särskilda kostupplägg.
Ferritin visar kroppens järndepåer – alltså hur mycket järn som finns lagrat i kroppen.
Det är vanligt att ferritin sjunker innan blodvärdet påverkas, vilket gör analysen extra viktig för att upptäcka tidiga tecken på järnbrist.
Låga nivåer kan påverka:
Denna analys visar hur effektivt kroppen transporterar järn i blodet.
Tillsammans med järn och ferritin ger transferrinmättnad en mer komplett bild av kroppens järnstatus och hjälper till att identifiera både brist och obalans.
Vitamin B12 är viktigt för nervsystemet, energiomsättningen och blodbildningen.
Brist kan orsaka:
Analysen är särskilt relevant för personer som tränar mycket eller äter vegetarisk eller vegansk kost.
Folsyra är ett viktigt vitamin för celldelning och produktion av röda blodkroppar.
Bra nivåer är viktiga för:
TSH är ett hormon som styr sköldkörteln och kroppens ämnesomsättning.
Om sköldkörteln inte fungerar optimalt kan det påverka:
T4 är ett av kroppens viktigaste sköldkörtelhormoner och påverkar metabolism, energi och kroppens förmåga att återhämta sig.
Obalans kan bidra till:
ALAT är ett leverprov som används för att bedöma leverns hälsa och kroppens återhämtning.
Levern spelar en central roll i:
ASAT är ett värde som påverkas både av lever och muskler.
Hos tränande personer kan nivåerna öka efter hård fysisk belastning och ge information om hur kroppen reagerar på träningen.
CK är ett enzym som frigörs när muskler belastas eller bryts ner.
Analysen används för att bedöma:
Efter hårda träningspass är det vanligt att CK stiger, särskilt vid intensiv styrketräning eller uthållighetsidrott.
Kreatinin används främst för att bedöma njurarnas funktion och kroppens vätskebalans.
Hos personer som tränar mycket kan kreatinin påverkas av:
Analysen hjälper till att ge en tydligare bild av kroppens återhämtning och belastning.
Natrium är en viktig elektrolyt som hjälper kroppen att reglera vätskebalans, muskelfunktion och nervsignaler.
Balansen påverkas bland annat av:
Kalium är ett viktigt mineral för musklernas och nervsystemets funktion.
Obalans kan påverka:
Glukos visar blodsockernivån och ger information om kroppens energibalans och ämnesomsättning.
Stabila nivåer är viktiga för:
Lipidstatus mäter blodfetter såsom kolesterol och triglycerider.
Analysen ger viktig information om:
FSH är ett hormon som påverkar hormonbalans och fertilitet hos kvinnor.
Det kan ge viktig information om:
LH är ett hormon som samverkar med FSH och spelar en viktig roll för ägglossning och hormonbalans.
Östrogen påverkar bland annat:
För låga nivåer kan påverka både prestation och återhämtning negativt.
SHBG är ett protein som styr hur mycket testosteron som är tillgängligt och aktivt i kroppen.
Det hjälper till att ge en mer komplett bild av hormonbalansen.
Testosteron är ett viktigt hormon för:
Obalans kan påverka både träningsresultat och välmående.
LH är ett hormon som produceras i hypofysen och spelar en viktig roll för kroppens hormonbalans och återhämtning.
Hos kvinnor är LH viktigt för:
Hos män stimulerar LH kroppens produktion av testosteron.
Analysen kan ge viktig information om:
Vid intensiv träning eller långvarig hög belastning kan hormonbalansen påverkas, vilket ibland kan leda till trötthet, försämrad återhämtning eller minskad prestation. LH hjälper därför till att ge en tydligare bild av kroppens hormonella status och återhämtningsförmåga.
Som en del av våra hälsopaket erbjuder vi även EKG-undersökning för att ge en ännu mer komplett bild av din hälsa och fysiska status.
EKG (elektrokardiogram) är en snabb och smärtfri undersökning som registrerar hjärtats elektriska aktivitet. Undersökningen används för att bedöma hjärtats rytm och kan hjälpa till att upptäcka förändringar eller belastningar som ibland inte märks i vardagen.
För personer som tränar regelbundet kan EKG vara särskilt värdefullt eftersom hjärtat påverkas av både fysisk belastning och återhämtning. Undersökningen kan bidra till ökad trygghet och ge viktig information om hjärtats funktion i samband med träning och prestation.
EKG-undersökningen utförs i samband med besöket hos sjuksköterska tillsammans med provtagning samt kontroll av vikt, längd, puls och blodtryck.
Att ha god kunskap om både kroppens värden och hjärtats funktion ger bättre förutsättningar för säker träning, bättre återhämtning och långsiktig hälsa.